วันนี้น้ำหนักยังคงที่อยู่ที่ 68กิโล มาสองสามวันแล้ว
เป็นเรื่องปรกติของการลดน้ำหนักอ่ะนะ จริงๆ ก็อยากจะให้ลดเร็วๆนั้นแหละ แต่ไอ้ช่วงนี้นี่แหละคือช่วงวัดใจเลย ถ้าเราใจแข็งพอและตั้งใจที่จะลด เราก็ต้องทำใจลดให้ได้
วันนี้ ตอนกลางวันกินซุปกับข้าว และก็ผัดเนื้อเผ็ดๆ กินข้าวน้อยหน่อยแต่ไม่กินเลยคงไม่ไหว เดี๋ยวตะบะจะแตกเอาได้ เคยลองทำส่วนซุปก็เน้นผักเยอะๆ เพราะกินด้วยกันทั้งแม่และลูกๆ
เวลาเห็นเด็กไม่ชอบกินผักแล้วมันงุดหงิดไงไม่รู้ ดีที่ลูกๆเราชอบกินผัก
คนพี่นี่ไม่ต้องบอกเลย กินซาลารี่สดๆทุกวันอ่ะ
ส่วนคนน้องกินทั้งนั้นเลย ไม่ต้องเรียกให้กินไรก็กิน คนพี่เสียอย่างกินแต่ผักกับผลไม้ไม่ยอมกินอย่างอื่น
วันนี้ไม่มีอะไรจะเขียนมากเอาเป็นสรุปไปเลยละกัน ว่าวันนี้น้ำหนักไม่ลดแต่หวังว่าตัวเองคงยังไม่ท้อ พยายามอีกนิดเดี๋ยวคงจะลดไปเอง
No comments:
Post a Comment